Sağlık

Demir, vücudumuzun sağlıklı bir şekilde işleyebilmesi için hayati önem taşıyan temel minerallerden biridir. Vücuttaki oksijen taşınmasından bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine kadar birçok görev …

D vitamini eksikliği, vücudunuzun yeterince D vitamini alamaması veya üretememesi durumudur. Halk arasında “güneş vitamini” olarak bilinen bu önemli vitamin, kemik gelişimi, …

Alkali diyet, vücudun pH dengesini korumaya destek olduğu iddia edilen; sebze, meyve, kuruyemiş, tohum ve baklagil ağırlıklı bir beslenme yaklaşımıdır. Alkali yiyecekleri …

İnsan ömrü uzadıkça, yaşlanmayla kol kola ilerleyen hastalıklar da toplum sağlığı gündeminin üst sıralarına yerleşiyor. Bugüne dek zihinsel gerilemenin en yaygın yüzü …

Limon suyu asidik mi alkalin mi sorusu, pek çoğumuzun merak ettiği ve sağlığımızı doğrudan ilgilendiren bir konudur. Limon suyu, içerdiği yüksek oranda …

Bebeğim Ne Zaman Su İçmeye Başlamalı? Sorusu, Yeni ebeveynler için bebeklere su vermek oldukça doğal bir ihtiyaç gibi görünebilir. Ancak uzmanlar, 6 …

Çocuklar Ne Kadar Su İçmeli?, Su, çocukların sağlıklı büyüme ve gelişimi için vazgeçilmez bir öğedir. Günümüzde ebeveynlerin sıkça sorduğu “Çocuğum ne kadar …

Diz ağrısı, vücudumuzdaki en büyük ve en karmaşık eklemlerden biri olan diz eklemine binen yükler nedeniyle çok yaygındır. Günlük yaşantımızdaki sıradan aktiviteler …

Testosteron seviyeleri yaş ilerledikçe doğal olarak düşer. Testosteron tedavisi bir seçenek olabilir; ancak bu tedavinin bazı riskleri de bulunur. Özellikle ileri yaşlarda …

Sağlıklı besleniyorsunuz. Düzenli egzersiz yapıyorsunuz. Yaşınıza göre oldukça iyi bir formdasınız. Yine de yaşlanmak, vücudumuzda değişimlerle birlikte bazı sağlık problemlerini kaçınılmaz hale …